こんにちは🐱
かなとあかね歯科・矯正歯科です🌞

今年もまた暑～～い季節がやってきましたね🫠🫠
皆様は熱中症対策を何かされていますか？？
外で活動するときや運動の際にはスポーツドリンクや経口補水液、塩飴などを
飲んだり食べたりする機会もあるかと思います🧋

実はこれらのアイテムは、お口の中のバイ菌の大好物でもありますっ！！😰⚠️
とくに夏は体の暑さを逃がそうとして
口呼吸になってしまうことが増えてしまい
さらにバイ菌が増殖しやすい環境になります😭


歯肉が腫れたり血が出やすくなったりする
歯肉炎の発症はあっという間⚠️⚠️



特に中学生～高校生のお子さまに多いのが、
夏休みのレジャーやスポーツ合宿などでスポーツ飲料を常に飲んで
歯みがきはあまり熱心にできなかった😿ちょっと疲れが溜まってきていた😿
などの要因が重なると、
数日でも歯肉炎になってしまうことがあります😰

出血や大きな腫れがなくても、歯肉がサンゴのようなピンク色でなく
赤みが強い色になっているときは歯肉炎が起こり始めているサインです😭🌀

簡単になってしまう歯肉炎ですが、実は治すのも簡単です！！

🦷👩‍⚕️✨歯の生え際の歯肉を、チクチク感じるくらいの力加減でマッサージするように小刻みに磨く

🦷👩‍⚕️✨砂糖・ブドウ糖・果糖などの糖分が含まれたものを飲んだり食べたりしたあとは
必ずたっぷり水を飲む(またはブクブクうがいをする)

これをぜひ1週間続けてみてください！🥹

1週間後には歯肉の赤みが引いてくるはず。
歯肉を磨いた時に血が出るのは、歯肉炎を治す過程で必要なことです。
歯ブラシを大きく動かしていたり力が強すぎるとかえって良くないので、
できるだけ細かくコチョコチョ磨くのがポイント👩‍⚕️✨
この時期、かための歯ブラシは歯肉に擦り傷を作ってしまうので避けましょう⚠️

歯肉炎になると歯茎に痛みが出るだけでなく、口臭の原因にもなります😭🌀
暑さ対策はしつつ、口腔ケアも少し気にしながら
今年の夏も健康で楽しく乗り切っていきましょう🫠🫠🫠